冬になると、 顔も手も脚もカサカサ。 いくら保湿しても乾燥が止まらない── それ、 実は「菌」が足りないサインかもしれません。 肌には「美肌菌」と呼ばれる常在菌がいて、 うるおいを保ち、 悪玉菌から守り、 肌環境を整える役割を持っています。...

「腸活始めました！」って人が最近すごく多い。ヨーグルト、納豆、サプリ、甘酒、発酵食品、無添加食べ物いろんな“いい菌”をせっせと摂って、「これで私の腸、最強っしょ♡」とニコニコしてる。……んだけど、そもそも論その腸、コンクリートになってません...

選挙って、“国の未来”を決める日じゃない。“自分の態度”がバレる日だ。「選挙なんて、誰がやっても変わらない」その言葉、もう何年使いまわしてる？何が変わらないって、 変えようとしてない自分じゃない？今回の選挙、 政策とか政党とか、いろいろある...

日曜日は、 “ごちそう”より“整えるごはん”。昨日焼肉だったので頑張った胃腸に、 労いとリセットを届ける日。つまり、 「腸にやさしいメニュー会議」開催日。今日のラインナップは、 炊きたて雑穀ごはん 味噌汁（ワカメ・豆腐・ネギ） ぬか漬け（だ...

今日の夜は、息子と二人で焼肉に行った。「肉食べたい〜！」って言われた瞬間、 私の中の腸活レーダーが作動。焼肉＝高脂質＝腸への圧、という図式が 一瞬で浮かんだのは、職業病というより生き様。だから私は、焼肉中ずっと“誘導”してた。キムチ、最初に...

「いやいや、立憲と公明が“新党”？ それってバグってない？」ホントに起きた。政治の地殻変動。 衝撃のクロスオーバー。名を──「中道改革連合」。【与党でも野党でもなく、“ど真ん中”を選んだ理由】立憲：リベラル筆頭。 公明：元・自民の影武者。正...

「え、インフルもコロナも、かかったことないんですか？」お客様にそう聞かれて、 「うん、ないんだよね」って答えた自分に、 ちょっとびっくりした。マスクもしてるし、手洗いもしてる。 でも、周りがバタバタ倒れてる中でも、 私はピンピンしてる。それ...

「えええ！？ 公明党と立憲が？」思わずスマホを落としかけた。 ニュースで流れてきた見出しに、目を疑った。ずっと自民とタッグを組んでた公明党が、 まさかの“野党連携”を模索中── って、マジで？？ドラム外交より衝撃かもしれん。【立憲×公明、奇...

「選挙とか、正直あんまり興味ないんだよね」昔の私が、よく言ってたセリフ。 友達と飲みながら、 ニュースなんて見ずに、 今晩のごはんだけ考えてた。でも今、思う。選挙って、 “生活”そのものだった。【物価が上がるのも、保育園が足りないのも、税金...

今年もインフル流行ってるな。ワイドショーでも ママ友LINEでも お客様の会話でも「うちの子が」「夫が」「会社で10人出た」って。でも、私は──インフルエンザ、 なったことがない。正確には、 ここ7年、一度も発症してない。検査すら受けたこと...